平时喝鲜榨果汁好吗

病情分析：虽然喝鲜榨果汁对身体有一定的好处，但是不建议，将水果榨成果汁喝。因为水果都含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，将它榨成汁的话，维生素C会以非常快的速度氧化掉，造成营养流失，营养价值将会大打折扣。所以建议可以吃一些果实不要榨成汁。除此之外，越是方面最后一天的易消化的食物为主避免辛辣刺激性食物的摄入，这样的话，对身体是有一定的好处，平时也可以多喝一些水，这样能够促进身体的新陈代谢，更好的排毒。2022-07-05