测血压收缩压比较高怎么治疗

病情分析：如果收缩压较高，建议采取以下措施：

1.调整饮食：减少盐分摄入，增加蔬菜、水果、全谷类和低脂肪乳制品的摄入量。

2.控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。

3.增加体力活动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加血压，应尽量避免或戒断。

5.减少压力：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减少身体紧张和压力。

6.按医生处方服药：如果以上方式不能有效降低血压，医生可能会开具降压药物，按医嘱规律服用，并定期复诊。

请注意，高血压是一种慢性病，需要长期坚持这些措施才能有效控制血压。同时，如果出现严重的高血压症状，如头痛、视觉障碍、心悸等，应立即就医。

2023-05-19