许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.保持健康的饮食:确保您的膳食均衡,包含足够的营养素,如叶酸、钙和铁等,以帮助宝宝的健康成长。
2.停止喝酒和吸烟:酒精和尼古丁对胎儿都是有害的,所以请停止喝酒和吸烟。
3.避免药物:除非医生建议,否则避免使用处方药或非处方药,因为某些药物可能会对胎儿产生负面影响。
4.定期接受产前检查:定期进行体检和产前检查,以确保母亲和胎儿的健康状态。
5.控制情绪:情绪波动可能会影响胎儿的健康,因此需要控制自己的情绪。
6.避免受到伤害:注意安全,避免从高处跌落、碰撞或其他可能导致身体受伤的活动。
7.活动适量:适当的运动对怀孕有好处,但需要注意不要过度劳累或做一些危险的活动。
这些事项都非常重要,希望能够帮助您度过一个健康、安全的怀孕初期。如果您有任何疑虑或问题,建议咨询医生的意见。
