许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食:饮食应该均衡、营养丰富,并避免食用生或未煮熟的食物。尽量避免摄入过多的咖啡因和糖分。
2.休息:足够的睡眠和休息对于孕妇和胎儿的健康非常重要。
3.锻炼:适当的运动可以促进身体健康和心理健康。
4.医疗保健:进行定期孕检以确保孕妇和胎儿的健康情况。
如果您有任何关于自己的身体或怀孕状况的疑虑,请及时咨询您的医生。