怀孕能吃味精和鸡精吗

病情分析：建议孕妇避免或尽可能减少食用味精和鸡精。这是因为味精和鸡精都含有谷氨酸钠，过量摄入可能会在某些人身上引起头痛、恶心、眩晕等不适症状。

虽然目前还没有足够的科学证据表明味精和鸡精对胎儿有害，但出于谨慎起见，孕妇应该遵循适度饮食的原则，注意均衡搭配食物，多摄取新鲜的水果、蔬菜、全谷类等健康食品来满足营养需求。如果您有任何顾虑或不确定是否可以食用某些食物，最好向医生或专业医疗机构咨询意见。