张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.去看医生:如果您经常出现勃起问题,最好去看医生。这可能是一个疾病(如糖尿病、高血压或心脏病)的症状,需要进行治疗。
2.改变生活方式:改变生活方式可以帮助改善勃起问题。戒烟、限制饮酒、减少摄入过多的咖啡因和保持健康的体重都有可能帮助缓解问题。
3.锻炼身体:锻炼身体可以增强性功能。特别是腹部和下肢的力量锻炼可以有助于促进血液流动,从而增强勃起能力。
4.采用一些技巧:有一些技巧可以帮助提高勃起质量。例如使用紧身内裤代替宽松的内裤、改变性爱姿势等等。
总之,请务必寻求专业医生的建议,并按照医生的指示进行处理。
