牙龈发炎怎么快速消炎

病情分析：牙龈发炎是一种常见的口腔问题，以下是几种缓解牙龈发炎的方法：

1.漱口：用盐水或稀释过的茶水漱口，可以消炎杀菌，并且有助于减轻疼痛。

2.温水敷口：用温水浸湿一块干毛巾，然后轻轻地敷在患处，每次持续10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

3.药物治疗：去药店购买含有抗菌成分的漱口水或口腔喷雾剂。

4.保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、使用口腔清洁器等方式，保持口腔清洁卫生，防止细菌滋生。

如果情况比较严重，建议尽快就诊口腔医生。