促进骨折愈合的食物

1.高蛋白食品：鱼、家禽、肉类和豆类等含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以为骨头提供必需的营养物质，促进骨头生长和修复。

2.富含钙的食物：牛奶、酸奶、芝士等富含钙质的食品可以帮助增强骨骼，加速骨头愈合。

3.维生素D：鱼肝油、鸡蛋、肝脏、奶制品等含有丰富的维生素D，维生素D可以帮助吸收钙质，促进骨骼健康。

4.膳食纤维：水果、蔬菜、全谷类等含有丰富的膳食纤维，可以帮助身体排出废物和毒素，保持身体健康，有利于骨骼生长和修复。

5.Omega-3脂肪酸：深海鱼类如三文鱼,鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸可以降低炎症反应，减轻疼痛，并促进骨骼生长和修复。

请注意在治疗过程中，需要遵循医生的建议和处方，与正确的运动和康复计划相结合。