陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持头发清洁:每天使用温和的洗发水和护发素洗头发,将头皮清洗干净可以帮助防止毛囊堵塞。
2.优化饮食:合理搭配饮食,食用富含维生素B、E、C、D及叶酸等的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类及鱼肉等,可增强头发的营养供给。
3.减少压力:参加运动、学习放松技巧、避免焦虑等方法可以减轻压力,缓解脱发情况。
4.使用药物:可以使用一些药物来治疗脱发,如米诺地尔、地塞米松等,但需在医生的指导下使用。
5.接受治疗:如果脱发严重,可以考虑接受激光治疗或者植发手术等方法。
总之,脱发治疗需要根据具体情况采取不同的方法,建议尽早咨询专业医生,寻找合适的治疗方案。
