欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.糊状食品:米粉、麦片、燕麦片等。
2.水果和蔬菜泥:香蕉、苹果、梨、蒸熟的胡萝卜、南瓜、土豆等。
3.软烤面包:可以切成小块后喂给宝宝尝试。
4.酸奶或奶酪:富含钙质和蛋白质,可以作为辅食添加到婴儿的饮食中。
5.豆腐和肉末:豆腐切成小块或捣碎作为辅食,肉末可以煮熟后与米饭混合。
6.鸡蛋黄:煮熟后切碎或捣碎,作为营养丰富的辅食。
7.软煮蔬菜:如花椰菜、西兰花、菜花等,煮熟后切成小块,适当地添加少量橄榄油和调味料,让宝宝尝试。
8.饼干或小米粥:可以作为孩子的零食,但要选择不含添加剂和防腐剂的产品。
