武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加肥胖风险:可乐中含有大量的糖分和卡路里,长期饮用容易导致肥胖,增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率。
2.损伤牙齿:可乐中含有大量的磷酸盐,这种物质容易与钙质结合形成牙齿上的牙石,引起龋齿和牙齿脱落。
3.促进尿钙排泄:咖啡因和磷酸盐都会促进尿钙排泄,长期过量饮用可乐可能会导致骨质疏松。
4.影响消化系统:可乐中含有大量的碳酸氢钠,这种物质容易刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,容易引发胃痛、消化不良等问题。
因此,建议大家适量饮用可乐,控制每日的饮用量,避免长期大量饮用。
