孩子需要补充微量元素吗

病情描述: 孩子需要补充微量元素吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孩子需要摄取适量的微量元素,以支持生长和发育。微量元素是指人体所需的矿物质和维生素,它们只需要很少的数量才能满足身体的需要。

以下是孩子需要补充的一些重要微量元素:

1.钙:有助于建立健康的骨骼和牙齿。

2.铁:有助于制造红血球,预防贫血。

3.锌:有助于增强免疫系统和促进生长发育。

4.碘:对于甲状腺功能正常很重要。

5.维生素D:有助于吸收钙,维持骨骼健康。

6.维生素B12:对于神经系统健康至关重要。

大多数儿童可以通过均衡饮食来获得这些微量元素,不需要额外的补充。如果认为孩子缺乏某种微量元素,请在儿科医生的建议下选择合适的补充剂。

2023-09-26