养胃粥有哪些

养生养胃的粥有小米粥、鱼粥等，对肠胃较好。肠胃紊乱的人适当食用，可以缓解此症状，帮助消化。芝麻粳米粥也非常养胃，但食用时最好煮烂一些，先煮粳米再加入芝麻，对肝脏较好，还能缓解便秘等症状。食用期间最好戒烟戒酒，少吃油腻、刺激性食物。严重患者建议及时去医院检查，对症治疗，或吃些健胃消食片中药调理。此外，饮食尽量清淡，多吃容易消化的食物，如面条等。