柴鱼的功效与作用有哪些？

病情分析：柴鱼是我们日常生活中比较常见的一种冷水鱼，这种鱼具有非常好的一些营养成分对于我们的身体来说会有很好的食疗作用，这种食物的营养价值非常丰富，富含多种脂肪，蛋白质，氨基酸以及一些微量的成分，对于我们的身体来说具有很好的补充作用，而且对于一些女性生产之后具有很好的下奶增乳功效，用来煲汤喝还有一定的健脾养胃，补髓养精的功效对于人体来说是非常有帮助的。