乳腺癌手术后饮食注意什么?？

病情分析：乳腺癌手术后，饮食应注重平衡营养、促进恢复和免疫力提升。

1.高蛋白质饮食：蛋白质是组织修复和免疫功能的重要组成部分。建议每日摄入1.2-1.5克每公斤体重的蛋白质，可以选择鱼类、禽肉、豆类和低脂乳制品。

2.多摄入水果和蔬菜：丰富的维生素和矿物质有助于提高免疫力和抗氧化能力。每日应摄入至少400-500克各类蔬菜和水果，多种颜色搭配更佳。

3.足量膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道健康，预防便秘问题。全谷物、豆类、坚果等食物是好的选择，每日推荐摄入量为25-30克。

4.限制脂肪摄入：特别是饱和脂肪和反式脂肪。可以选择植物油如橄榄油，每日脂肪摄入量应控制在总能量的20%-35%。

5.控制糖分和盐分：过多的糖和盐会对健康产生负面影响。每天添加糖的摄入量应不超过总能量的10%，盐的摄入量应控制在6克以下。

6.适量水分：保持身体良好水合状态，建议每日饮水量达到8-10杯（约2-2.5升），可根据个人活动量和气候条件调整。

保证均衡饮食、多样化食物，有助于加快术后恢复，增强免疫力和整体健康水平。

2024-09-20