产后一年肚子大怎么办

产后一年肚子还是很大，这种情况是由于产后活动量少，腹部脂肪堆积所引起的，建议应该注意控制饮食，少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一油腻油炸的食物，少吃一些热量高的零食，多做一些运动，如一些跑步，游泳，仰卧起坐，呼啦圈等，每天坚持锻炼来保持一些情绪的稳定，逐渐的消耗脂肪，必要的时候可以进行相关的减肥。