多补充钙可以够保护视力吗

多补充钙是可以起到保护视力作用的，因为钙元素是人体健康不可或缺的一种营养元素，不仅能够保护视力，而且通过补钙还可以增强体质，促进骨骼健康，有一些人缺乏钙质就会容易造成骨质疏松之类的问题，这就需要在平时注重补钙了，补钙的方法有很多，最简单的方法就是通过吃一些含钙量高的食物，另外也可以通过服用钙片来补钙。