初跑者膝盖不舒服还要坚持吗

病情分析：在跑步的时候膝盖出现了不舒服的症状，切记不可以继续跑下去，如果继续跑很有可能会损伤自身的膝盖，所以在跑步的时候出现了膝盖不舒适的症状，一定要及时停止。出跑者在跑步的时候要尽量做好防护措施，可以穿一些比较舒适的鞋子，并且跑步的速度放慢，能够有效的缓解膝盖不舒服的症状。此外还尽量要选择一些比较平的路面，能够缓解膝盖的不适。