杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.何首乌:具有养发乌发的功效,常用于防止脱发和促进头发再生。通常取30克何首乌,加水煮沸后取汁,待温度适宜时用于洗头,每周2-3次。
2.桑叶:富含多种维生素和矿物质,有助于清除头皮屑和调理头皮油脂分泌。一般使用15克桑叶,加入500毫升水煮沸,冷却至适合温度后直接用于洗发。
3.当归:具备滋润头皮、增加头发光泽的作用,同时还能改善干燥性头皮。取20克当归,煮沸后取汁液,待温度适宜时洗头,每周使用2次效果较好。
4.生姜:具有活血化瘀的功能,可以促进头皮血液循环,帮助减少脱发。一般用10克生姜切片,加水煮开后用来洗头,每周使用3次。
5.侧柏叶:能防治头皮炎症,减少毛囊损伤。应用时取30克侧柏叶,加水煮沸后取汁,待温度适中时洗头,每周2-3次。
6.茶籽:富含天然皂甙,有优异的清洁效果,同时不破坏头皮天然保护层。取50克茶籽粉,用温水调成糊状,直接敷在湿润头发上按摩几分钟,然后冲洗干净,每周使用1-2次。
以上配方均为常见且安全性高,但个体差异可能会影响效果,建议首次使用先进行少量测试。如有过敏或其他不适反应,应立即停止使用并咨询专业医生。中药洗头虽有保健效果,但不能完全替代现代医学治疗。