杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酸枣仁汤:
主要成分:酸枣仁(15克)、茯苓(12克)、知母(10克)、川芎(6克)、甘草(5克)。
功效:养心安神、清热除烦。适用于心肝血虚所致的失眠,多梦等症状。
2.天王补心丹:
主要成分:生地黄(15克)、天门冬(10克)、麦门冬(10克)、当归(10克)、酸枣仁(10克)、柏子仁(10克)、远志(6克)、人参(6克)、五味子(5克)、茯苓(10克)、玄参(10克)。
功效:滋阴养血、补心安神。适用于阴虚火旺,心神不宁,失眠多梦,健忘等症状。
3.归脾汤:
主要成分:党参(15克)、白术(12克)、茯苓(12克)、炙甘草(6克)、龙眼肉(10克)、酸枣仁(10克)、远志(6克)、木香(6克)、当归(10克)、黄芪(15克)、大枣(4枚)、生姜(3片)。
功效:益气补血、健脾养心。适用于心脾两虚引起的失眠、健忘、心悸等症状。
以上配方应在专业医生指导下使用,每个人的体质和病情不同,需个性化调整。长期服用中药需定期复诊,以监测疗效和调整剂量。辅以良好的生活习惯如规律作息和放松心情,对改善失眠也有重要作用。