杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.熊掌富含胶原蛋白,其含量约为50%,能够有效补充人体所需的胶原蛋白,有助于皮肤保持弹性和光泽。
2.熊掌中的蛋白质含量较高,每100克熊掌中含蛋白质约21克。这些优质蛋白质有助于肌肉生长和修复,增强体质。
3.熊掌还含有多种微量元素,如锌、铁、钙等。其中锌有助于维持正常的免疫功能,铁则对预防贫血有重要作用,而钙可以促进骨骼健康。
4.由于其富含多种维生素,如维生素B群和维生素E,熊掌在促进新陈代谢、保护心血管系统和抗氧化方面也起到积极作用。
5.熊掌中的脂肪含量相对较低,每100克熊掌仅含脂肪约1.5克,这使得其成为一种相对健康的动物蛋白来源。
6.传统中医认为,熊掌有补气养血、温中益气的作用,并且能够促进康复,对于术后或病后体虚的患者有一定的食疗效果。
熊掌虽有多重益处,但由于其属于野生动物的一部分,存在潜在的寄生虫和致病菌风险,食用时需确保彻底煮熟。同时,由于熊属保护动物,获取熊掌可能违反法律,因此应谨慎选择合法渠道。