邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.促进血液循环:热敷可以提高局部温度,扩张血管,增加血流量。这不仅有助于供氧,还能加速废物代谢,有助于组织修复和健康维持。
2.缓解肌肉紧张:温暖的温度能够放松肌肉组织,从而减少因紧张或疲劳导致的不适感,有助于降低压力水平。
3.减轻疼痛和不适:热敷具有镇痛作用,可以抑制疼痛信号的传递,并增强身体的舒适感,对于某些轻微的疼痛有较好的缓解效果。
使用时需注意避免过高温度以防止烫伤,每次热敷时间宜控制在20至30分钟左右。确保卫生及合理使用,以达到最佳效果。