刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻期间,身体容易失去大量水分和电解质,建议立即补充水分,可饮用淡盐水或含电解质的饮品,以防止脱水。
2.饮食调整:暂时避免油腻、辛辣和刺激性食物,选择清淡易消化的食物,如粥、面条和煮熟的蔬菜。同时,牛奶及乳制品应暂时避免,因为乳糖可能加重腹泻。
3.观察病情:如腹泻症状较轻且无其他严重症状,一般可自行缓解。但如果腹泻持续超过48小时,伴有高烧、呕吐、剧烈腹痛,应及时就医。
4.使用药物:根据医生建议,可以使用一些抗腹泻药物,但切勿自行频繁使用抗生素,以免造成菌群失调。
注意保持良好的饮食卫生习惯,在外就餐时选择可信赖的餐厅,是预防食源性疾病的重要方法。若对某种食物反复出现不适,应尽量避免再次食用。
