王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率是指人体在静息状态下消耗的最低能量,是评估代谢健康的重要指标。通过测量BMR,可以判断个人的能量消耗水平。若BMR显著下降,可能表明代谢减慢,需要进一步评估。
2.血糖水平:空腹血糖和餐后血糖是代谢健康的关键指标。正常情况下,空腹血糖应保持在70-99mg/dL之间。如果出现血糖异常波动,可能暗示胰岛素敏感性或糖代谢存在问题。
3.脂质谱:包括胆固醇总量、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯。超重或肥胖通常与不良血脂水平相关,减肥后这些指标应该有改善。
4.甲状腺功能:甲状腺激素如甲状腺素(T4)和促甲状腺激素对于代谢有重要影响,甲状腺功能失调会导致代谢异常。
5.肝功能和肾功能:通过检测肝酶水平(如ALT和AST)和肾功能指标(如肌酐和尿素氮),可以评估内脏器官健康状况,尤其是因快速减肥可能对这些器官造成的压力。
定期监测上述代谢指标,有助于及时发现潜在健康问题,并采取相应措施进行调整。这不仅对维持健康的体重减轻过程至关重要,也对长期健康管理有着积极作用。
