龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.发育特点:在这个年龄段,许多婴儿可以将头抬起约45度,并有时能够稍微抬高至90度。这样的运动是正常的发育过程,帮助加强颈部和上背部肌肉。
2.时间和频率:宝宝可能只能维持抬头姿势几秒钟,但随着时间推移,能够坚持的时间会越来越长。建议每天给予适当的趴着时间,以帮助增强肌肉练习。
3.安全注意事项:确保宝宝处于安全、舒适的环境中进行趴着抬头练习。应避免在软床垫或沙发上趴着,以减少窒息风险,最好是在坚实而柔软的表面上,如铺上毯子的地板。
4.观察和鼓励:家长可以通过与宝宝互动来刺激宝宝抬头动作,比如使用色彩鲜艳的玩具或者做面部表情以引起宝宝的注意。
通过这些行为,宝宝会逐渐提高抬头能力,为后续其他运动技能的发展打下基础。
