史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光检查:确认孩子是否真的存在近视,并测量度数。专业的眼科医生会进行详细的验光来确定孩子需要的矫正程度。
2.配戴眼镜:根据验光结果为孩子配备合适的眼镜。确保选择适合孩子脸型的轻便且舒适的镜框,以便他们愿意持续佩戴。
3.定期复查:每年或每半年进行一次视力检查,以监测近视进展情况并及时调整眼镜度数。
4.增加户外活动:每天至少保证2小时的户外活动时间,有研究表明这样有助于延缓近视的发展。
5.限制电子屏幕使用:控制看电视、玩电子游戏以及使用平板电脑和手机的时间,每天不超过1小时。
6.合理用眼:指导孩子养成良好的用眼习惯,例如保持正确的读写姿势,避免在弱光或晃动的环境中阅读。
7.营养均衡:提供富含维生素A、C、E及锌的食物,有助于眼部健康,比如蔬菜水果和鱼类等。
综合这些措施可以有效管理和控制儿童近视的发展趋势,保护视力健康。