杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.陈皮的主要成分是挥发油,其中橙皮苷等成分能够促进胃肠蠕动,有助于缓解腹胀。研究表明,挥发油可以增加胃液分泌,提高消化能力。
2.陈皮中的黄酮类物质对平滑肌有舒张作用,可以减轻肠道痉挛,有助于减少打嗝和放屁的发生频率。黄酮类物质还被认为具有抗氧化、抗炎等多种生物活性。
3.陈皮泡水能促进唾液和胃液分泌,从而提高食欲。在消化系统中,唾液和胃液对于食物的消化吸收至关重要,因此适量饮用陈皮水能够缓解因消化不良导致的各种不适感。
虽然陈皮对消化不良有辅助作用,但应注意饮用适量,每天建议不超过5克。陈皮偏温性,如有其他相关疾病或体质偏热者,应适量控制饮用量或咨询医生。