杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.受伤后应立刻采取止血措施,如使用消毒纱布或绷带对伤口进行压迫止血。如果出血严重,应立即寻求专业医疗帮助。
2.流血后,恢复期间可通过饮食来促进造血功能。富含铁质的食物,例如红肉、鱼类、豆类、坚果等,有助于提高血液中的血红蛋白水平。维生素C有助于铁的吸收,可以选择水果蔬菜如橙子、草莓、绿叶蔬菜搭配摄入。
3.如果医生诊断为贫血并建议补充药物,可以在医生指导下服用铁剂或其他补血药物,但不建议自行服用任何补血药物以避免过量或不必要的副作用。
保持健康的饮食习惯和生活方式是促进身体恢复的重要因素,合理的饮食往往比药物更安全有效。