龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.谷类食品：可以继续给予强化铁的米粉、燕麦等，帮助补充铁元素。建议可逐步尝试其他谷物如小米、大麦等。
2.蔬菜和水果：可以提供多样化的蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、豌豆等。同时，水果如苹果、香蕉、梨、桃子等也可以制成果泥供婴儿食用。这些食物富含维生素和纤维素。
3.蛋白质来源：可以适量引入动物性蛋白质，如去皮去骨的鸡肉泥、牛肉泥或鱼泥。煮熟的蛋黄也可以少量添加作为蛋白质的来源。
4.豆类及豆制品：豆腐是非常好的植物蛋白来源，可以切成小块给婴儿食用。不过，需要注意观察是否有过敏反应。
5.乳制品：虽然主要营养来源仍是母乳或配方奶，但可偶尔加入少量酸奶作为辅食。不过，需要选择专门为婴儿设计的无糖酸奶。
所有新食物的引入都应该遵循少量、单一、新鲜的原则，以便观察婴儿是否有不良反应。保持食物的多样性有助于提供全面的营养，同时培养婴儿的味觉和咀嚼能力。在此过程中，确保婴儿坐直并在成人监督下进食，以防止窒息风险。