龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:如果宝宝正在添加辅食,可以增加高纤维食物的摄入,如豆类、全谷物、水果和蔬菜。对于尚未添加辅食的婴儿,母乳喂养的母亲可以尝试自己多摄入纤维素,以通过乳汁影响宝宝。同时,可以适量给宝宝补充水分。
2.按摩腹部:每天几次轻轻按摩宝宝的腹部,可以帮助刺激肠道运动。顺时针方向轻轻按摩10分钟,这有助于缓解便秘。
3.增加活动量:鼓励宝宝多活动,或自行帮助宝宝进行腿部运动,例如模仿骑自行车的动作。这些都能促进肠道的蠕动。
4.观察排便信号:留意宝宝是否有用力排便、哭闹或者不适等症状。如果大便呈现干硬状态,则更需要注意处理方式。
5.咨询医生:如果上述方法无效,或者宝宝表现出极度不适,需及时就医。在医生指导下使用适当的药物疗法,如开塞露等。
宝宝偶尔出现便秘是常见现象,但持续时间较长时需引起重视。注意饮食结构调整、多进行按摩和运动有助于预防便秘问题。
