王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.初步检查:观察是否有淤血、肿胀或其他明显损伤。如果出现剧烈疼痛、不正常形状或无法移动,请及时就医,以排除骨折等严重伤情。
2.冰敷处理:夹伤后的前24小时可以进行冰敷,每次冰敷15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。冰敷时需避免直接接触皮肤,建议使用毛巾包裹。
3.适度按摩:在确认没有严重损伤后,可以轻柔地按摩受伤区域。按摩有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张。但要避免过度用力,以免引起疼痛。
4.观察恢复情况:持续监测脚部状态,如疼痛加剧或肿胀未减轻,应尽快咨询医生。
在确保没有严重损伤的情况下,适度按摩可以辅助恢复,但需要控制力度以免加重伤情。
