邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.自我缓解:最简单且有效的方法是通过射精来解除充血状态。射精能够释放性激素并减轻睾丸和腹部的压力。
2.身体活动:适度的身体活动或运动,如散步、慢跑,可以促进血液循环,帮助缓解充血。
3.冷敷:在下腹部进行冷敷可以收缩血管,从而减少充血和疼痛感。
4.放松练习:深呼吸、冥想等放松技巧有助于降低身体紧张程度,也可能带来一定的缓解效果。
5.服用止痛药物:如果疼痛明显,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。在使用药物时,应遵循说明书的建议并注意剂量。
通常情况下,这种现象不会引发严重健康问题。但如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状,如睾丸明显肿大或触痛,需要寻求医务人员的诊断和治疗。保持适当的性生活频率和节制也有助于避免类似情况发生。