耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肋间神经痛是指因肋间神经受到刺激或损伤而引起的疼痛,通常表现为胸部、背部或侧面区域的刺痛或灼烧感。
2.久坐尤其是在工作办公桌前时,容易导致驼背或肩膀耸立的不良姿势。这些姿势可能使胸椎区域的神经受到压迫,从而引发肋间神经痛。
3.长时间固定不动会导致肌肉紧张和僵硬,特别是胸部和背部肌群。这种情况可能对肋间神经施加压力,引起神经痛症状。
4.如果没有适当的椅子支撑和桌面高度,也可能增加背部和胸部的负担,加大了肋间神经痛的风险。
为避免久坐导致的健康问题,建议定期站立、走动以及进行适度的伸展练习,以减轻身体的紧张状态并改善整体姿势。
