杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化不良:湿气重容易影响脾胃功能,使得食物难以正常消化吸收,出现腹胀、食欲不振等症状。
2.疲劳:湿气滞留体内会使人感到沉重和困倦,导致持续性疲劳,即使休息后也难以缓解。
3.体重增加:由于水分代谢的问题,湿气重的人可能会出现水肿现象,加上消化功能减弱可能导致脂肪堆积,进而引起体重增加。
4.关节疼痛:湿气重可能导致体内湿寒加重,引发或加剧关节疼痛,尤其是在天气潮湿或寒冷时更为明显。
5.其他症状:包括头昏、胸闷、皮肤油腻以及口中有异味等,这些都是湿气影响身体各个系统的表现。
要调理湿气,需要注意饮食、生活习惯和环境因素,合理作息,加强运动,并根据个人体质进行中医调理,以促进体内湿气的排出。