耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
常见原因包括:
1.肌肉紧张:长时间保持不良姿势,尤其是低头使用电子设备,会导致该区域肌肉过度紧张,从而引起疼痛。
2.颈椎病变:颈椎间盘突出、颈椎关节退化等颈椎问题可能压迫神经根,引发疼痛,并可能伴有手臂麻木和无力。
3.枕神经痛:枕大神经因受到刺激或炎症而产生疼痛,通常表现为刺痛或电击样疼痛,可以从后脑勺延伸到颈部。
4.外伤或劳损:颈部受伤或过度使用可能导致局部组织发炎和疼痛。
处理方法建议如下:
1.休息和调整姿势:避免长时间低头或维持同一姿势,适时休息并做颈部放松运动。
2.物理治疗:通过热敷、按摩或专业的物理治疗可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物管理:非甾体抗炎药如布洛芬,可用于短期内缓解疼痛和炎症。
4.医疗咨询:如果疼痛持续且严重,应及时就医进行影像学检查,如X光、CT或MRI,以明确诊断。
5.手术干预:在保守治疗无效且确诊为严重结构性问题时,可能需要考虑手术。
根据以上信息,长期的疼痛应当引起重视,特别是在伴有其他症状的情况下,专业评估和针对性治疗非常关键。
