陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.蛋白质摄入:可选择鸡肉、鱼类、豆腐等优质蛋白质来源,有助于修复组织和增强免疫力。
2.水果和蔬菜:建议每日摄入至少400克的新鲜水果和蔬菜,它们富含维生素、矿物质和纤维素,有助于改善消化和降低胆固醇水平。
3.全谷物食品:如燕麦、糙米和全麦面包,这些食物富含膳食纤维,有助于控制血糖和降低胆固醇。
4.健康脂肪:适量摄入橄榄油、坚果中的不饱和脂肪酸,可以帮助保护心脏健康。
5.限制盐分和糖分:每天的盐摄入量应不超过5克,糖摄入量应尽量减少,以避免高血压和肥胖。
6.充足水分:保持每天饮用1500-2000毫升水,以维持身体正常代谢和循环系统功能。
遵循以上饮食建议有助于提高术后恢复效率,并预防心血管疾病的再发。合理饮食与生活方式调整相结合,能显著改善健康状况。
