沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。研究显示,遗传因素可以决定约60%至80%的成年身高。
2.营养状况:充足和均衡的营养对于儿童的健康成长至关重要。蛋白质、维生素和矿物质缺乏可能导致生长缓慢或停滞,而良好的营养支持则能促进正常生长。
3.激素水平:生长激素、甲状腺激素和性激素等在儿童生长中扮演关键角色。任何一种激素失调都会影响身高增长。
4.睡眠质量:睡眠过程中生长激素的分泌达到高峰,因此充足且高质量的睡眠有助于更好的生长发育。
5.运动与活动:适量的体力活动,如跑步、跳跃,可以刺激骨骼健康发展,促进身高增加。
6.健康状况:长期慢性疾病或其他健康问题可能会影响生长速度,导致身高波动。
儿童的身高增长通常表现为阶段性变化,有时会出现短暂的生长停滞或突增,属于正常现象。如果怀疑存在生长问题,应及时咨询专业医生以获取个性化建议。