沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长激素分泌:生长激素主要是在深度非快速眼动睡眠阶段分泌,约占每天总分泌量的70-80%。充足的睡眠有助于优化生长激素分泌,从而促进骨骼和身体的正常发育。
2.睡眠需求:新生儿每天需要14-17小时的睡眠,而6个月大时通常需要12-15小时。足够时间的深度睡眠对于提供适宜的生长环境是必需的。
3.发育影响:研究表明,长期睡眠不足可能导致生长迟缓和免疫功能下降。这是因为睡眠不足会干扰多个生理系统,包括内分泌和代谢功能。
4.其他因素:除了睡眠,营养、基因和整体健康状况也对身高发育有显著影响。充足的营养和健康的生活方式同样重要。
确保婴儿获得足够的睡眠时间和质量,有助于其身高和整体健康的良好发展。
