吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按照中医理论,膀胱经的运行时间为下午1点至3点,这一时段对膀胱功能的调节作用最大。中医认为,膀胱经主导排泄功能,有助于体内毒素和废物的排出。
2.在这段时间内,促进膀胱经的活跃有助于增强膀胱功能和泌尿系统健康。此时饮水量适当增加,有助于预防尿路感染和结石等问题。
3.膀胱经通过督脉与脑部相连,在这一时段保持精神集中、避免过度疲劳,可以帮助维持神经系统的平衡。
下午1-3点是膀胱经最旺的时段。这期间可增加饮水量,注意休息,保护泌尿系统和神经系统的健康。