胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.情绪波动:肝主疏泄,肝火旺盛往往会导致情绪不稳,容易出现急躁、易怒、焦虑、抑郁等情绪问题。
2.头痛眩晕:常表现为偏头痛,甚至全头痛,伴随头晕目眩,尤其在情绪紧张时更明显。
3.睡眠障碍:肝火扰心,影响睡眠质量,通常表现为入睡困难、易醒、多梦或失眠。
4.面红耳赤:肝火上炎,面部和耳朵容易出现发红、发热现象,同时可能伴有口干、苦涩感。
5.目赤肿痛:肝开窍于目,肝火旺盛可能引起眼部干涩、红肿疼痛,甚至视力模糊。
6.月经不调:肝主血藏,肝火过旺会影响月经周期,导致月经提前、经量增多、经血颜色鲜红等不正常现象。
7.胸胁胀痛:肝气郁结,肝火亢盛,可导致胸胁部位的胀痛感,尤其在情绪激动后更为明显。
通过日常调理,如饮食清淡、多喝水、适当运动、保持心情舒畅,可以减轻肝火旺盛带来的不适。同时,应避免熬夜和过度劳累,以维护肝脏健康。