陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后24到48小时内可以使用冷敷,每次15-20分钟,每隔1-2小时一次。冷敷可以收缩血管,减轻出血和肿胀,从而缓解青紫现象。
2.热敷:术后48小时后可开始热敷,每次15-20分钟,每天3次。热敷有助于改善局部血液循环,促进瘀血吸收,加速青紫的消退。
3.避免剧烈活动:在恢复期间,应尽量避免剧烈运动或重体力劳动,以防止加重肿胀和青紫。
4.保持头部抬高:睡觉时可适当垫高枕头,使头部高于心脏水平,有助于减少眼部肿胀。
5.药物辅助:在医生指导下,可以适当地使用消肿药或外用药膏,如含有肝素类成分的药物,以加速瘀血吸收。
6.饮食调理:多摄入富含维生素C和维生素K的食物,如橙子、草莓、菠菜等,有助于血管修复和凝血功能,从而减轻青紫。
7.遵循医嘱:严格按照医嘱进行护理,定期复诊,确保手术部位良好恢复。
如果青紫情况持续未见好转,建议及时复诊以排除其他潜在问题。