陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.年龄增长：随着年龄的增加，皮肤逐渐失去弹性，导致眼周肌肉和脂肪组织松弛下垂，从而形成眼袋。这一过程通常在30岁以后更加明显。
2.睡眠不足：长期睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，淋巴回流受阻，导致水肿和黑眼圈，从而形成眼袋。据研究，每晚少于6小时的睡眠可能增加出现眼袋的概率。
3.生活习惯：不良的生活习惯如长期吸烟、饮酒和摄入高盐食物，也可能加速眼袋的形成。吸烟会破坏胶原蛋白，使皮肤松弛；过量饮酒则会使血管扩张，导致液体积聚在眼周。
4.遗传因素：部分人群天生眼部结构较为特殊，眼窝脂肪较多或眼眶骨骼结构较浅，容易形成眼袋。这种情况即使在年轻时也可能明显存在。
5.过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，会导致眼部疲劳、血液循环受阻，加剧眼袋的形成。据统计，超过70%的上班族因每天注视屏幕超过8小时，而出现不同程度的眼袋问题。
6.疾病因素：某些慢性疾病如肾病、心血管疾病等，可能引起体内水分代谢异常，导致面部水肿及眼袋的形成。
合理的生活习惯是预防眼袋的重要措施，包括保持充足的睡眠、均衡饮食和适量运动。应避免长期使用电子设备，并注意眼部护理，如使用冰敷或专门的眼霜。对于已经形成的较严重眼袋，医疗美容手段如激光治疗、射频紧肤或手术去除眼袋也是有效的方法。