平躺在按摩床上,偏瘫患者的肢下肢应如何做运动

2025-06-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:偏瘫患者在平躺的状态下进行下肢运动,可以帮助改善肌肉力量、增加关节灵活性和促进血液循环。运动方式应根据患者的具体情况和恢复阶段来决定,以下是几种常见的运动方式:

1.踝关节活动:轻轻地屈曲和伸展踝关节,每天重复10-15次。这有助于增加踝关节的灵活性,防止因为长时间不动而导致的僵硬。

2.膝关节屈伸运动:可以通过让患者尝试抬高膝盖并轻轻放下腿部来达到锻炼效果。此动作每天可进行8-10次,以增强膝关节的活动度。

3.髋关节外展和内收运动:帮助患者在床上侧向移动腿部,靠近与远离身体中线。这一动作可以每天做10次,目的是为了保持髋关节的活动和防止肌肉萎缩。

4.腿部直立抬高:患者在平躺状态下尽量将腿部抬起,保持直立姿势数秒,然后缓慢放下。每条腿每天练习5-10次,有助于强化腿部肌肉。

进行上述运动时,需要注意以下几点:

动作要缓慢而稳重,避免快速用力,以免造成肌肉或关节损伤。

如果患者感到疼痛,应立即停止该动作并咨询专业康复医师。

在开始任何新的运动计划之前,建议先咨询医生或物理治疗师,以确保其适合患者的健康状况和康复目标。

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