唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.神经系统与激素反应:当处于压力状态时,人体的交感神经系统被激活,释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素。这些激素会引起心跳加快和血管收缩,从而导致血压升高。
2.短期与长期影响:研究表明,短期的情绪波动可以导致暂时的血压升高,但若长期处于压力之中,则可能导致慢性高血压的风险增加。
3.个体差异:不同个体对情绪波动的反应不同。有些人可能对情绪刺激更为敏感,从而更容易出现显著的血压变化。
4.生活方式因素:缺乏锻炼、饮食不当以及吸烟等不健康的生活方式,会在情绪波动的基础上进一步加重血压升高的风险。
管理情绪并采取健康的生活方式,如规律运动、均衡饮食和充足睡眠,有助于控制血压水平。在发现血压持续偏高的情况下,应及时就医进行全面评估和治疗。