小孩腹泻喝什么粥好

2025-06-28
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:小孩腹泻时,可以通过饮食调整来帮助缓解症状,其中一些粥类食物可以对胃肠道有一定的保护作用。适合小孩腹泻时食用的粥有:

1.米汤粥:米汤粥清淡易消化,可以为身体提供必要的水分和能量。在煮粥时,米粒可以稍微多加一些水,使其更稀薄,有助于肠胃吸收。

2.胡萝卜粥:胡萝卜富含果胶,能够帮助吸附肠道毒素,起到止泻的效果。将胡萝卜切成小块,与米一起煮成粥,有助于改善孩子的腹泻情况。

3.苹果粥:苹果同样含有果胶,并且具有温和的止泻作用。将苹果去皮切块,加入白米熬煮至绵软,有助于减轻腹泻症状。

4.山药粥:山药具有健脾益胃的作用,可帮助改善消化功能。将新鲜山药切块或磨成泥,与米共煮成粥,能在一定程度上缓解腹泻。

5.薏米粥:薏米有利水渗湿的功效,对因湿热引起的腹泻有帮助。应确保孩子不过敏,并控制薏米的量,以免过度滋腻。

在选择和制作这些粥时,需注意避免添加任何刺激性的调味品。应关注孩子的整体饮食和营养摄入,如果腹泻持续或伴随其他症状,应及时就医,确保治疗方案的安全性和有效性。

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