吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.天突穴:位于胸骨上窝中央,属于任脉。每天按摩此处可以帮助舒缓呼吸道,减轻咳嗽症状。建议使用拇指指腹轻轻按压,每次持续1-2分钟。
2.膻中穴:位于两乳头连线的中点,为气会之所。按摩膻中穴能够增强肺部功能,改善咳嗽状况。可采用轻揉方式,持续1-2分钟,力度适中。
3.风池穴:位于颈部后侧,枕骨下方两侧的凹陷处。按摩风池穴有助于缓解因感冒引起的咳嗽及全身不适。使用双手拇指按压,力度适中,每次2-3分钟。
这些穴位按摩可以起到辅助作用,但如咳嗽持续或加重,应尽快咨询专业医疗人员以获得更准确的诊断与治疗方案。