吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大量出汗会导致身体失去大量水分和电解质,如钠、钾等。这种失衡可能会导致血容量减少,从而引起低血压,使得人感到头晕。
2.在剧烈运动或高温环境中出汗,身体需要快速调节以维持正常功能。出汗后,如果没有及时补充水分和电解质,可能导致血液流动不足,影响氧气输送到大脑,产生头昏的症状。
3.另外,运动或高温下身体消耗能量,血糖水平可能下降,引发暂时性的低血糖状态,也可能导致头昏。
为了避免这种情况,应确保在运动或热环境中定期补充足够的水分和含电解质的饮料,同时注意适度休息,以保持身体机能的稳定。