张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良是导致腰椎和颈椎疼痛的常见原因之一。长时间保持不良坐姿或站姿会对脊柱施加额外压力,可能引发疼痛。
2.肌肉劳损也是一个重要因素。过度使用或突然用力可导致肌肉紧张或拉伤,从而产生疼痛感。
3.椎间盘问题,如椎间盘突出,也可能导致疼痛。这种情况发生时,椎间盘内的物质向外突出并压迫神经根,引发严重的疼痛。
4.虽然受凉本身不直接导致腰椎和颈椎疼痛,但寒冷可能使肌肉紧张加剧,从而加重已有的疼痛症状。
5.年龄和退化性疾病也可能成为疼痛的原因。随着年龄增长,椎间盘逐渐退化,增加了腰椎和颈椎疼痛的风险。
注意保持良好的姿势和适度锻炼可以降低疼痛发生的几率。如果疼痛持续或加重,应及时就医以排除其他潜在健康问题。