保持正常血压是否能防止中风

病情分析：保持正常血压确实有助于降低中风的风险。高血压是中风最主要的可控危险因素之一，通过有效地管理血压，可以显著减少发生中风的概率。

1.高血压会增加动脉硬化的风险，进而导致动脉狭窄或阻塞。这种情况可能会引起缺血性中风，即由于血液流向大脑的不足而造成的中风。

2.血压过高还可能导致脑内小血管破裂，导致出血性中风。控制血压能够减轻血管壁的压力，从而降低这种类型中风的风险。

3.研究表明，收缩压降低10毫米汞柱和舒张压降低5毫米汞柱，可以将中风的风险降低约30%至40%。

有效管理血压包括健康的生活方式和药物治疗。健康饮食、适量运动、戒烟限酒等措施都能帮助维持正常血压，并预防中风的发生。维持正常血压水平是预防中风的重要措施。