陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.扩张血管：运动过程中，身体会释放一些化学物质，如一氧化氮，这些物质能使血管扩张，从而增加肌肉的血液供应。即便运动结束后，这种血管扩张效应可能还会持续一段时间，导致血压暂时性降低。
2.心输出量下降：在剧烈运动后，心率和心输出量都会有所降低。这是因为身体进入了恢复状态，心脏不再需要像运动时一样高强度地泵血，因此血压可能出现下降。
3.体液流失：运动过程中通过出汗而丢失水分和电解质。如果补充不足，可能导致血容量减少，进而引起血压下降。
4.神经调节：交感神经系统在运动后会逐渐恢复到正常水平，而副交感神经系统则占据主导地位，使得心率和血压持续下降至基础水平甚至更低。
对于健康个体来说，运动后血压轻微下降通常是正常的，并不需要特别担心。如果低血压症状明显或持续，可能需要咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。